Силата на духа: тя е културист и е на 80 години

24
прочитания
От
JILO.BG

Ернестина Щепърд е доказателство, че възрастта не е пречка за високи постижения в различни области на живота. Тя е една от най-възрастните жени-културистки и наскоро стана на 80 години.

Родена през 1936-та година, Ернестина вече 56 години се занимава с бодибилдинг. Тя печели две титли и е вписана в Книгата за рекордите на Гинес.

Нейният ден започва в 3 часа сутринта и сутрешен крос, а тренировката ѝ започва в 8 часа. Дневната ѝ диета включва яйца, пилешко и зеленчуци, както и голямо количество вода.

Неостаряващото мото на живота на Ернестина е:никога не се отказвай.

Източник: telegraf.com.ua

 

Тагове: 

Още от Живот
.